たくまし過ぎるふくらはぎをなんとかしたい

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たくまし過ぎるふくらはぎをなんとかしたい

太ももをやせる方法はよく聞きますが、ふくらはぎを細くする方法はあまり聞いたことがなかったので友人に色々聞いて試してみたのは、とにかくふくらはぎ部分から汗をかかせること、ということでした。普通に歩いたり走ったりしたところでよりたくましい筋肉になるだけなので、ラップやサウナ服素材の物でふくらはぎを包んで運動するのがベストだと聞きました。私も太ももやせ用のシェイプラップでふくらぎを包んでみましたが、普通に家事をして一日過ごすだけ結構汗をかいていました。秋に1か月ほど続けたからかロングブーツの中の余裕が少し増えたような気がします。 脚やせエステ富山県

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